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圖解絕對達標法 OW64計畫表x4個未來x心智鍛鍊, 夢想不只是夢想!

作者資訊:原田隆史

上市日期:2021-02-05

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★美國大聯盟大谷翔平選手也在實踐,任何人都能學會的方法!
★書中滿載改變自我的「打造心靈」方法,而且每個人都做得到!

千尋是進入活動承辦公司工作第三年的職員,
夢想是成為被譽為「只要是她承辦的活動,永遠爆滿!」的大師級活動策劃人。
這次她終於被部長賦予獨挑大梁的機會,
但因為同事、前輩的不幫忙,導致活動沒有人參加,
此時,在萬念俱灰的千尋耳邊,
出現了神祕的聲音,問她「想不想重來一次呢?」
但重來一次,千尋就真的能把握機會嗎?
她要如何避免重蹈覆轍呢?

MLB選手大谷翔平用來實踐夢想的方法!
學會建構心靈,就能邁向成功!
書寫出目的與目標設定,具象化屬於你的4個未來!

「原田達標法」重視將思考化為文字書寫出來。
藉由書寫,在腦海中整理對於未來的意象,
拚勁隨之提升,覺察能力也跟著提升!

書中滿載改變自我的建構心靈方法!
而且每個人都做得到!
‧設定長期目的與目標
‧目的與目標四觀點
‧Open Window 64
‧心靈之杯朝上擺放
‧個人表現的方程式
‧轉換成未來思考
‧每天進行例行公事
‧三天打魚也OK

學生想要「提升分數」、「考試合格」;上班族希望「業績長紅」、「晉升加薪」,
每個人在人生不同階段都有不同的課題要達成,我們都努力想要「達成目標」。
而應該培養的技巧或應提升的能力,根據領域而有所不同。
但基本的思維模式、姿勢或習慣等其實都是共通的。
每個人的目標各不相同,但是能逐漸實現夢想的人卻很相似。
成功人士大致說來,有以下共通點。

‧能以言語具體表達出自己的目標
‧已經決定達成目標的具體行動
‧正以微小步伐朝目標邁進
‧每天持續自我反省與覺察
‧預測並準備好因應危機
‧能控管本身情緒
‧不忘對他人懷抱感謝或敬意
‧將以上各事項習慣化

根據上述,將不論任何人都學得會的「達標正確方法」體系化。
融合心理學、教育學,還有優秀運動選手及經營者的思維方法,
設計出運用填寫式表單,再倚靠本身力量朝夢想前進的方法!

©2019 by Takashi Harada

作者
原田隆史
株式會社原田教育研究所 代表取締役社長
一般社團法人Japan Self-Management協會 代表理事
商業突破大學(BBT, Business Breakthrough)經營學部教授
出生於大阪。奈良教育大學畢業後,於大阪市內公立國中任教二十年。任教期間,全心投入校園保健體育指導、學生指導,接二連三重整存在問題的教育現場,被稱為「生活指導之神」。以其獨創的「原田達標法」(The Harada Method),在任教的第三所學校引領田徑社在七年之內勇奪十三次全日本冠軍。離開大阪市教職,歷經大學講師的工作後獨立創業。「原田達標法」廣獲眾多企業注目,活躍於企業研習、人才養成等領域。至今,曾指導四百六十家公司、九萬兩千名商務人士,並持續活躍於如日本職業足球聯盟的「浦和紅鑽」心智鍛鍊研習活動等,運動隊伍的指導。棒球、排球、橄欖球等眾多種類競技都引進「原田達標法」,此法同時也被小學生乃至於選手等各種不同階層廣泛運用。而且包括學校、警察、文化藝術領域等,全球已有二十五國與區域的個人、組織都在實踐「原田達標法」。著作等身,包括《大師級體育教師的常勝教育》、《改變成年人的生活指導》(以上為「日經BP」出版)、《達標筆記》(「Discover 21」)等。

譯者
鄭曉蘭
古怪難搞的水瓶女,興趣是與主流唱反調,夢想是踏遍世界各角落,身分是日文口筆譯者、特約記者、華語教師,其他客串角色族繁不及備載。熱愛文字與創作,將閱讀寫作還有錢領的「翻譯」,視為終極夢幻職業。譯作包括《島與我們同在》、《日向》(時報出版)、《墮落論》(麥田)、《私人生活》(青空文化)、《夏美的螢火蟲》(台灣角川)等。